今週は東京マラソンのトレーニングやウオーキング大会とかなり動き回りました。
日中は日差しが厳しさが残りますが、朝夕はだいぶ涼しくなましたね。
多摩川ウォーキングフェスタ
トレーニングも兼ねて３１kmの部に挑戦しました。
この日は気温もそこそこ高くてバテた〜(>_<)
それでもなんとか３１kmを完歩しました！
詳細は後日エントリー。
僕の来た道
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今週のトレーニング
今日は皇居まで遠征。走ってる人が多いとやる気もUPしますね＾＾
ひとまず今日までで２６．５km。今月１００km以上は行きたいなあ
Nike+ Running
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
今週のご飯
種無しマスカット！口の中に芳醇な甘みと香りが広がります＾＾
あんかけ肉豆腐は木綿豆腐と牛肉をあんかけにした簡単レシピ！
美味しかった！
今週の歩数
10/1 16020歩 12.6km 2492kcal
10/2 13790歩 10.6km 2460kcal
10/3 9311歩 7.0km 2419kcal
10/4 14882歩 11.5km 2358kcal
10/5 11589歩 8.8km 2219kcal
10/6 49553歩 37.8km 3441kcal
10/7 7277歩 5.5km 2004kcal
