ついに来週は東京マラソン２０１３！
週末は天気もよく、最後の調整ランをしました。
今週の１枚
土曜日に久しぶりに１０kmランに挑戦。多摩川まで走ってきました。うちの近くから多摩川を往復すると１０kmです。膝を痛めて以来ほとんど走れなかったんですが、ようやくここまで走れることが出来ました。
左側にはうっすら富士山も見えます＾＾ まだスピードを出すと少し膝に違和感が出てくるのでほんとにゆっくり走りました。はじめてのフルマラソンでとっても不安ですけど、ここまで来たら東京マラソンを楽しみたいと思います(^^ )
今週のトレーニング
ということで先週は３ラン。水曜、木曜はジムで１時間ずつトレッドミルで走りました。今週は東京マラソンに備えて休足とストレッチに励みたいと思います。
今週のまとめ
本格的にトレーニングをはじめた去年９月からの記録をまとめてみると、昨日まででなんと367.52km走っていました！改めてみてみると凄いですよね＾＾
はじめはすぐに息が上がってしまって１０分も走れなかったんですが、走るたびに「今日はここまで走れた。明日はもうちょっと先まで走ってみよう」という感じで少しづつ距離を延ばすことが出来て嬉しかったなあ＾＾
東京マラソンが終わったら足が痛くてまたしばらく走れなさそうだけど、今後も走ることは続けようと思います！
今週の５２いいね！
東京散歩ぽのFacebookページが５０いいね！を突破して今日現在で５２いいね！です。ありがとうございます！
今年に入っていいねのペースも増加傾向でほんとにありがたい＾＾今後も役に立つ情報満載でお送りします。
さあ、いよいよ来週は本番。完走を目指して頑張ります！
東京マラソンまであと５日！
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