神宮外苑EKIDENに参加!(週刊 東京散歩ぽ12/18)

今年ももう残り2週間!
日曜日は神宮外苑EKIDENに参加してきましたよ〜^^

2012-12-16 10.20.59

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今週の1枚

冬晴れの中、国立競技場から神宮外苑を周回する駅伝。「神宮外苑EKIDEN2012」に参加してきました。2.5kmの周回コースを1人2週(5km)x4人=20kmで競われるこの駅伝。800以上のチームが参加しました^^

 

2012-12-16 09.31.43

とにかく、天気がよく気温も高め。東京マラソンへのトレーニングを始めてから初の大会だったので、気合いが入り過ぎてはじめから飛ばしすぎちゃいました〜。

後半でバテた〜>_<

2012-12-16 09.46.19

国立競技場を走るなんてめったにないチャンス。もうすぐこの競技場もリニューアルするのでしばらく利用できなくなりますね!

そして速報結果は833チーム中362位!1時間47分22秒でした^^

楽しかった〜


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ランタイム: 25:51
停止時間: 5:39
距離: 5.04 km
平均: 5:08 /km
最高ペース: 4:14 /km
登り: 173 メートル
降り: 184 メートル
カロリー: 342

RUNNET コーポレート EKIDEN

2012-12-16 12.07.38

 

今週のラーメン

駅伝後、プチ打ち上げということで野方ホープ原宿店でこってりとんこつラーメンを食べてきました^^

こんなにこってりになのに油がしつこくなくスープまで全部飲んでしまいました^^

後日またレビュー書きます。

 

2012-12-16 14.23.55

今週の皇居ラン

駅伝5kmだけではあきたらず、ラーメン打ち上げの後、皇居へ!

久しぶりの皇居ランニング。10kmを走りましたよ^^やっぱり皇居は気持ちいいな^^

 

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Nike+ Running 4.0.6(無料)
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
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全てのバージョンの評価: (1,084件の評価)
信号なしってやっぱりめちゃくちゃ走りやすいですよね^^

10km最高記録55分34秒がでました^^

2012-12-16 14.33.50

 

内堀通りではパレスサイクルが開催されてました。

3年前に2人のり自転車に乗りましたよ〜これもおすすめ。

皇居さんぽ~おまけ~パレスサイクル » 東京散歩ぽ | 東京散歩ぽ

 

 

 

 

 


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ランタイム: 56:21
停止時間: 0:33
距離: 10.21 km
平均: 5:31 /km
最高ペース: 3:43 /km
登り: 405 メートル
降り: 411 メートル
カロリー: 707

Runmeter GPS ランニングストップウォッチ 8.1.1(¥450)
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全てのバージョンの評価: (1,633件の評価)
Nike 12:18
今週は駅伝と皇居ランを入れて4ラン。
今年中には20km走りたいなあ。

東京マラソンまであと67日!

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ABOUTこの記事をかいた人

東京散歩ぽ@中川マナブ

地域ブロガーネットワーク「Lockets(ロケッツ)」 プロデューサー。夫婦で東京のみならず、日本中の観光名所、グルメスポットを散歩してお出かけの「キッカケ」を発信。ホテル、カフェ等レビュー記事多数。東京都の観光PR事業「tokyo reporter 島旅&山旅」レポーター #地域ブログ