１１月ももう下旬！今年も残り１ヶ月少々だなんてとても信じられない＾＾；
３連休はイルミネーション見たり、アイコン写真撮ったりといろいろ動いてました。
今週の１枚
さがみ湖イルミリオンを見に「さがみ湖プレジャーリゾートフォレスト（旧 さがみ湖ピクニックランド）に行ってきました！
関東最大級という４００万球のイルミネーションはまさに圧巻の一言＾＾撮った写真も２００枚以上ということでUPまでしばしお待ちください。
今週の「アイコン写真２０１３」
毎年、撮影している来年のアイコン写真を撮影しました。
ちなみに我が家はこの写真が来年の年賀状にもなります＾＾
テーマはズバリ「東京マラソンのトレーニング」＾＾ 多摩川の土手で撮影しました。
実際は一人で練習しているのであくまでイメージですが＾＾
もちろん、毎回セルフタイマー。小道具のメガホンはダイソーで購入しました。
天気も良くていい写真が撮れました＾＾
ちなみにかなり惜しいNG写真。
後ろにひこうき雲が〜〜＾＾ でも僕の動きがまるで競歩しているようだったのであえなくNG。
せっかくひこうき雲入ってたのに惜しかった〜。
今週のブログ観光大使
ブロガーが現地の観光スポットをガンガン紹介していくという「プログ観光大使プロジェクト」が始動し、第１弾ではタイのバンコクのブログ観光大使としてごりゅご.comの五藤隆介さん 和洋風KAIのするぷさん ニート日記のphaさん 有名ブロガー３名が決定しました。
東京散歩ぽでも企画に賛同し、先週からサイドバーにバナーを貼っております。
ブロガーは観光の橋渡しになることをとても期待しております。
応援しています！
応援バナーで広がる！ブログ観光大使プロジェクトの輪！ : ブログ観光大使 公式ブログ
今週のトレーニング
今週も３ラン。はじめてスピード練習のインターバルランで走ってみたら、１km、５kmの最高タイムを更新しました＾＾
しかし１１月下旬にもなると夜はだいぶ冷えてきましたね＾＾；
もうすでに手袋は手放せません。
１km最高の５分１５秒＾＾
５km最高は２８分２３秒でした。
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カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
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東京マラソンまで、あと８９日！
