こんにちは、東京散歩ぽです。
今回はヘルスケアなどを手がける「株式会社FiNC」さん主催のブロガーイベントに参加して新しいサービス「FiNCプレミアム」について聞いてきましたよ！（写真協力：奥野大児）

ヘルスケアアプリ「FiNC」

「FiNC（フィンク）」といえば、昨年、お伝えした女性に人気の無料ヘルスケアアプリですよね。また歩数計とゲームが連動した徒歩ゲー「ごほうびウォーカー」も話題となりました。

ヨガ体験

この日はFiNCさんの7階に新しくできたスタジオでヨガ体験と新サービスについてお話の2本立てのイベントでした。

ヨガを教えてくださったのはFiNCのkiki先生とaika先生のおふたり。

あんなポーズやこんなポーズなど肩こりに効くヨガを30分間体験。最近、カラダが硬くなってきたからキープできないポーズも多々あり(^^;)

でもこれ毎日やったら、体調改善しそう(^^ )

月額960円（税込）でヘルスケアをサポートする「FiNCプレミアム」

そんな中、この日はかつてニューヨークヤンキースのトレーナーも勤めていた株式会社FiNC Online WorksのCOOでFincプレミアムの事業責任者・近藤隆雄さんから、新しいサービス「FiNCプレミアム」についての説明がありました。

「FiNCプレミアム」は「FiNC」のアプリ内で利用できる月額960円（税込・2週間無料）のサービスです。

主に4つの特徴があるので、ひとつづつご紹介します。

１、高機能体組成計（7,500円相当）を無料でレンタルできる

まず大きな特徴の一つは「FiNCプレミアム」に入るだけで体重、体脂肪、BMI、体内年齢、骨レベル、基礎代謝など11項目が測定できる薄型でコンパクトな高機能体組成計（7,500円相当）を無料でレンタルできるんです。

測定結果はFiNCアプリに送信できるので、日々の体重や体脂肪をグラフで見られるのはいいですね！※解約時は返却します（送料は実費）

２、ダイエット・筋トレなど30カテゴリのカラダのプロにチャットで24時間相談できる

FiNCには様々なジャンルのカラダの専門家が在籍しています。「FiNCプレミアム」に入るとその専門家の皆さんに24時間いつでもチャット形式で相談できます。

例えばどんな専門家がいるかというと筋トレ（強靭な胸板作り・シックスパック）、生活習慣改善、猫背改善、バストアップ、くびれ作りのプロにトレーニングの相談ができるんですね。

３、全国3,000店舗のフィットネスジム・ヨガ・エステなどがお得な料金で利用できる

「FiNC」アプリは歩数計をはじめ、ストレッチや筋力UP、健康にいい料理レシピなど約8000本の動画を無料で見られるアプリですが、やっぱり実際に体を動かす場があるとモチベーションも上がりますよね。

「FiNCプレミアム」に入れば、全国3,000店舗のフィットネスジムやエステ、ネイルサロン、日帰り温泉、カラオケなどがお得な価格で利用できます。

例えば、

• コナミスポーツクラブの都度利用料金（スタンダードプラン）が864円〜利用できる
• ホットヨガスタジオLAVAの1レッスン体験が通常の半額の500円で利用できる
• 大江戸温泉物語（お台場）平日2,612円（おとな）が1,986円で利用できる
• カラオケJOY SOUND 直営店の室料50%OFF（17時〜20時入店時）

などなど、この他にも多くの特典があります。使用回数の制限はないので、これだけで月額の元取れそう。

４、ポイント5倍で毎月最大1,000円分相当のポイントが貯まる！？

さらに驚きなのは、通常FiNCアプリは1,000歩、5,000歩、10,000歩を歩くとFiNCモールで利用できるポイントが1ポイントづつ貯まるんですが「FiNCプレミアム」に入れば、このポイントが5倍になるんです！

ということは歩数は僕の場合、1日1万歩歩くことで1日5ポイントだったのが合計25ポイントになるんですね。

これを30日（1ヶ月）続けば、単純計算で750ポイントが貯まるじゃないですか！

さらに体重測定、睡眠、食事など（各1ポイント）をつければさらに上乗せで本当に月1,000ポイント近く貯まりそう。

月額960円で1,000ポイントもらったら、サービス受けられた上に完全に赤字じゃない！これ、やらない理由が見つからなくなってきた。（※獲得ポイント数は予告なく変更になる場合があります）

ちなみにヨガ体験のあとでいただいた「FiNCグリーンスムージー」も「FiNCモール」で販売中です。

キウイのフレーバーで美味しいスムージーでした。ポイント貯めたら欲しいな〜

2週間無料の「FiNCプレミアム」

僕はこれまで、FiNCアプリは歩数計の管理として、昨年からずっと利用してきましたが、今回の「FiNCプレミアム」で無料でレンタルできる高機能体組成計と連携することによって、体重・体脂肪なども管理もFiNCアプリ1つでできるようになったのは嬉しいですね(^^ )

さらに、体づくりの専門家によるチャット相談や、各種の特典、ポイントアップも見込めるので、これまでFiNCを利用してる方はもちろん、これから利用してみたい方にもおすすめ。

2週間は月額無料で利用できるので、是非、この機会に利用してみるのはいかがでしょう！

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普通の味噌汁と減塩味噌汁があったら迷わず「減塩味噌汁」を選びます、東京散歩ぽです。
歩数計や血圧計などを手掛けるオムロンヘルスケア株式会社さんが血圧のデータをiPhoneで管理できる手首式血圧計“HEM-6320”シリーズの2機種を発表しました。

今回はiWireとオムロンヘルスケア株式会社さん主催によるモニター体験イベントに参加してきましたよ！

僕はわりと健康に気を使う方なので体重計は毎日乗って体重の増減をチェックしています。

ただ血圧は測定器を持ってなければ、ほとんどの方は毎日測ることはないですよね。健康診断の時に測ったり、スポーツジムに置いてあるところもあります。

高血圧かどうかは毎日測らないとわからない

ご存知の通り、高血圧症を長く放置すると動脈硬化を招いて脳卒中などの脳血管症や心臓病、腎疾患などあらゆる病気のリスクが増えてきます。

高血圧かどうかを見極めるために血圧を測るのですが血圧は毎日、曜日や季節によって変化するので1回測っただけでは高血圧かどうかを見極めるのは難しいんですよね。

僕は病院で測るとなぜか緊張してしまい、割と高い血圧が出て「少し高めですね〜」なんて言われて余計な心配をしてしまうんですが、最近はお医者さんも病院の測定データよりも自宅で安静時に測った血圧データの方を重視してるそうですよ。

でもそれって家で血圧を測らないといけないワケで、そんなに手軽に測定できてしかも継続的にデータを残すのは結構面倒な作業なんです。

手軽に測れる手首式血圧計

2015年11月30日（月）にオムロンヘルスケアさんから発売される手首式血圧計“HEM-6320”シリーズは手軽に測れる上にデータをiPhoneやAndroidスマホと連携してアプリで管理できるとあって、これなら毎日継続するハードルがググッと下がるなと思いました。

この日、発表された手首式血圧計“HEM-6320”シリーズ

↑見た感じはかなりデカイウェアラブルデバイスみたいなんですが、これ血圧計ですよ！血圧計と聞くとものすごくコンパクトですよね。重さも約80g（電池含まず）ととても軽く、旅先に持って行くにもとてもお手軽です。

“HEM-6320”シリーズはセンサーがとても優秀でカフがしっかり巻かれていると「OK」マークで教えてくれたり、腕の位置を心臓と同じくらいの高さにあげないと正確な血圧が測れないので、その位置も分かりやすく教えてくれます。

ちなみに上の写真は腕の位置が低くて画面右側に赤いLEDランプが点灯している状態。なのでこの血圧データは正確ではありません。

↑でもって家で実際に手首に巻いて測定してみました。音声聞けば分かるんですが何よりも音がとても静か！ほぼ無音です。

計測後にカフから空気を抜く「プスー」音がするだけで本当に静かなんですよね。これにはびっくりしました。電子音もないので朝早くても家の人に迷惑かけずに計測できそうですね。

この日はお話をいろいろ伺ったんですが、中年期に高血圧の人は将来、認知症の発症が普通の人の約7倍も高くなるというデータもあり、血圧を測ることは決して高齢者の方だけでなく30〜40代の僕ら世代こそ体重計と同じくらい必要なことなんだなと感じました。

↑この日は血圧に配慮したオリジナルメニューが供されました。血圧が高かったらまずは食習慣の改善は必須でしょう。

この日、出された中では「ひじき混ぜご飯玄米玄米おにぎり」がとても美味しかったです。ひじきなどの海藻や玄米には食物繊維が多く含まれており、食物繊維は「降圧効果」があるとされています。他のメニューも降圧効果があるものばかりでとても勉強になりました。

僕は喫煙習慣は無く、お酒も弱いので家ではほとんど飲むことはありませんが、甘いものは大好きだし、味の濃いのも大好きですよね〜。
でも塩分の取りすぎなど偏った食生活が1番良くないですよね。肉、魚、野菜、卵や乳製品などバランスが取れてて品数が多く摂る毎日の食生活が高血圧予防では1番大事だと思います。

HEM-6321Tをモニターします

そんな中、2015年11月30日（月）にオムロンヘルスケアさんから発売される手首式血圧計「HEM-6321T」をモニターとしてご提供いただきました。こちらはiPhoneアプリと連携できる専用機種になります。朝晩継続的に血圧を測定して、アプリとの連携など使用感をお伝えしたいと思います。
実売価格はiPhoneと連携できる「HEM-6321T」が税別14,800円、Androidと連携できる「HEM-6320T」が税別12,800円を予定してるそうです。11/30からは家電量販店などでも見ることができますよ！

タニタから国内メーカー初となる｢iPhone｣と連携する体組成計｢InnerScan Dual｣（インナースキャンデュアル）を発表しました。

乗るだけでデータがiPhoneに自動で送られるのでダイエットやトレーニングなど長期的な体重の変化の把握に役立ちそうです。

これまでiPhoneと連携した体重計といえばWiFi Body Scaleやワイヤレス活動量計fitbitと連携できるFitbit(フィットビット) Aria Wi-Fi Smart Scaleくらいででした。

歩数計や体脂肪計のタニタから今回発表された体組成計インナースキャンデュアル。標準モデルの｢RD-900｣は体重、体脂肪率、BMI、内蔵脂肪レベル、筋肉量、推定骨量を計測、上位モデルの｢RD-901｣はその他に基礎代謝量、体内年齢、体水分率などの表示も可能です。（標準モデルの｢RD-900｣は専用アプリから基礎代謝量、体内年齢、体水分率を確認する事ができます）

体組成計のデータはBluetooth 4.0でiPhoneへ送られ連携するアプリから計測結果を見ることができます。

これまで体重や体脂肪を管理するには自分でデータをExcelやアプリなどに書き写さなければいけませんでしたが、インナースキャンデュアルは乗るだけでIPhoneにデータが蓄積されるのでダイエットなど長期的な体重、体脂肪率の変化を把握することが出来ていいですね^_^

連携できるアプリは現在4種類。全て基本料無料で使えて今後も増えるそうなので自分の嗜好に合わせて使えば計測するのが楽しみのひとつになりそう^_^

タニタの無料健康管理アプリ　ヘルスプラネット 2.1（無料）

カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
現在の価格: 無料（サイズ: 5.7 MB）
販売元: TANITA HEALTH LINK.INC – TANITA HEALTH LINK.INC
リリース日: 2013/09/02

ランニング応援ゲーム　ねんしょう！２＋ 2.0.0（無料）

カテゴリ: ゲーム, ヘルスケア／フィットネス, アドベンチャー, スポーツ
現在の価格: 無料（サイズ: 39.8 MB）
販売元: CreativeFreaks – motoki ido
リリース日: 2013/11/14

イケメン育成ダイエット – ふとしの部屋 2.0.0（無料）

カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル
現在の価格: 無料（サイズ: 48.1 MB）
販売元: 株式会社アクア – AQUA Co.,Ltd.
リリース日: 2013/07/27

365日 腹筋アプリ SitApp 7.0（無料）

カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ソーシャルネットワーキング
現在の価格: 無料（サイズ: 11.5 MB）
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa
リリース日: 2011/02/26

自分のカラダの状態を知るのが健康の第一歩。
乗るだけでデータが蓄積されるのはかなり楽チンですね(^.^)

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iPhone5sなら歩数もカウント出来るようになりましたよ〜！

めざましアプリ「Sleep Cycle」

iPhoneアプリ「Sleep Cycle alarm clock」は詳細な睡眠状況を記録してくれる、めざましアプリとして大変人気があります。就寝前にアプリを起動して枕元に裏返して置いておくだけで寝返りなど細かな体の動きを検知。浅い眠り（レム睡眠）や深い眠り（ノンレム睡眠）の状況をグラフで分かりやすく表示してくれますよ^^

↑日々の睡眠の深さのグラフの他にも睡眠時間や快眠度などが記録されます。

アラームをセットすると浅い眠り（レム睡眠）の時を見計らってアラームが鳴るのもこのアプリの魅力の一つ。朝すっきり起きられます^^

↑快眠度や睡眠時間などこれまでの記録をまとめて見る事が出来ますよ。僕ももう1年以上使用してるんですが、やっぱり秋から冬が良く眠れているみたい^^

↑こちらは曜日ごとの睡眠時間。平日は仕事で早起きなのでやっぱり睡眠時間が短いですね。その分土日が多いけど僕の場合、普段から早めに寝る事を意識したいところ。

歩数をカウント？ 

先日のアップデートで日々の睡眠記録に「活動」という項目が増えて歩数をカウントしてくれる様になりました！どうやらiPhone5sに入っているM7プロセッサに対応したようでiPhone5sなら歩数をカウントしてくれます。

↑12月下旬から記録が始まったので、まだ数日ですがしっかりと歩数をカウントしてますね。

↑記録を続ければ年間の傾向もわかって運動不測を事前に察知できそうです。

グラフもいいけど歩数量も表示してくれるといいなあ。

まとめ

「Sleep Cycle」は睡眠ライフログを記録するのにとても重宝しています。睡眠不足は日常生活にも響くので適切で質のいい睡眠を心掛けたいですね。そして良く眠るのは良く動く事！

適度な運動と適度な睡眠で今年も元気に過ごしましょ^^

Sleep Cycle alarm clock
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ユーティリティ(記事公開時200円）

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