ウオーキング大会でトレーニング(週刊 東京散歩ぽ10/8)

今週は東京マラソンのトレーニングやウオーキング大会とかなり動き回りました。
日中は日差しが厳しさが残りますが、朝夕はだいぶ涼しくなましたね。

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多摩川ウォーキングフェスタ

トレーニングも兼ねて31kmの部に挑戦しました。
この日は気温もそこそこ高くてバテた〜(>_<)
それでもなんとか31kmを完歩しました!

詳細は後日エントリー。
僕の来た道
カテゴリ: ライフスタイル, 旅行


今週のトレーニング

今日は皇居まで遠征。走ってる人が多いとやる気もUPしますね^^

ひとまず今日までで26.5km。今月100km以上は行きたいなあ

Nike+ Running
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ

 

今週のご飯

種無しマスカット!口の中に芳醇な甘みと香りが広がります^^

 

あんかけ肉豆腐は木綿豆腐と牛肉をあんかけにした簡単レシピ!

美味しかった!

今週の歩数

10/1 16020歩 12.6km 2492kcal
10/2 13790歩 10.6km 2460kcal
10/3 9311歩 7.0km 2419kcal
10/4 14882歩 11.5km 2358kcal
10/5 11589歩 8.8km 2219kcal
10/6 49553歩 37.8km 3441kcal
10/7 7277歩 5.5km 2004kcal

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ABOUTこの記事をかいた人

東京散歩ぽ@中川マナブ

地域ブロガーネットワーク「Lockets(ロケッツ)」 プロデューサー。夫婦で東京のみならず、日本中の観光名所、グルメスポットを散歩してお出かけの「キッカケ」を発信。ホテル、カフェ等レビュー記事多数。東京都の観光PR事業「tokyo reporter 島旅&山旅」レポーター #地域ブログ